๑۩۞۩(((روعة الحب)))๑۩۞۩
نحن نهذب المكان حتى نرسم الزمانلاننا نعشق التميز والمتميزين يشرفنا انضمامك معنا فى
۩۞۩(((روعة الحب)))۩۞۩
وحينما تقرر ان تبدا مع ( روعة الحب) يجب عليك ان تبدا كبير فالكل كبير هنا
وحينما تقرر ان تبدا الكتابه فى (روعة الحب ) فاعلم ان
(روعة الحب) يريدك مختلفا ,, تفكيرا وثقافه وتذوقا ,, فالجميع هنا مختلفون.
نحن نهذب المكان حتى نرسم الزمان
(( بمشاركاتك ومواضيعك) اثبت تواجدك وكن متميز
ahmed romeo
ah_ro2010@yahoo.com
ahmed romeo
๑۩۞۩(((روعة الحب)))๑۩۞۩
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

๑۩۞۩(((روعة الحب)))๑۩۞۩

روعة الحب) يريدك مختلفا, , تفكيرا وثقافه وتذوقا, , فالجميع هنا مختلفون.نحن نهذب المكان حتى نرسم الزمانوحينما تقرر ان تبدا مع ( روعة الحب) يجب عليك ان تبدا كبير فالكل كبير هنا, , , , , , ,
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وكيفيه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دكتور الحب

دكتور الحب


عدد المساهمات : 26
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/07/2010

الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وكيفيه Empty
مُساهمةموضوع: الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وكيفيه   الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وكيفيه Icon_minitime1الخميس يوليو 29, 2010 8:10 pm




1- الجلد الجاف و خصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد و تزداد مع الجو
الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف و الجفاف من النقط الهامة
في العلاج فلا تحاول أن تقوم بإزالة التشققات و الجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو
مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا .
2- زيادة الوزن و ضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن
الزائد هام جدا في العلاج و الوقاية وتجنب تجدد المشكلة .
3- الحذاء المفتوح من الخلف وهى نقطة منتشرة اكسر في النساء لذللك تجنبها مهم جدا انثناء العلاج
لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف .
4- الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة و زيادة الضغط على تلك الأجزاء من
القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن .
ا
الحلول لمشكلة تشقق القدمين
قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الحامض أي الذي زادت
حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته و المسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج
القرني للقدم .
1- أرفع القدمين من الماء وانحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداةقطع قد
تؤدي إلى تجرثم القدمين كما قلت سابقاأعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهم ثم خذ الزائد
من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما
يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين .
2-أدهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم .
3-أختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض .
4-لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم .
5- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت .
6- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
7- أخسر وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.
8- أشرب الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد
البدني؛ لترطيب الجلد عاما.
9- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة
الخشنة.
10- أدهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع
جفافهما.
11- أستخدم كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 6
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
العمر : 1937

الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وكيفيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وكيفيه   الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وكيفيه Icon_minitime1الجمعة يوليو 30, 2010 7:07 am


شكرا ععلى النصايح الغاليه دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://love2015.yoo7.com
 
الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وكيفيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
๑۩۞۩(((روعة الحب)))๑۩۞۩ :: ۩۞۩(((روعة الحب)))۩۞۩ :: شباب X شباب-
انتقل الى: